Créer un enfant de 9 mois en bonne santé et équilibré alimentation Le calendrier doit être établi avec le plus grand soin, en tenant compte de chaque détail, car tout compte pendant les premiers jours de votre nouveau-né. Il y a un certain nombre de variables à prendre en compte, par exemple ce que vous devriez nourrir votre bébé, quand et comment. C'est pourquoi, dans ce blog, nous vous guiderons tout au long du processus d'alimentation de votre bébé de 9 mois pour vous donner toutes les informations dont vous avez besoin pour le faire correctement.
Tout d’abord, que donnerez-vous à votre enfant ?
Avant d'essayer d'élaborer un programme d'alimentation parfait pour un enfant de 9 mois, vous devez savoir ce que vous êtes autorisé à nourrir votre enfant, ainsi que comment introduire de nouveaux aliments dans son système digestif. Parlons-en un peu plus en détail.
L'allaitement maternel ou Formule ?
Si vous optez pour le naturel et choisissez d'allaiter, vous pouvez continuer à allaiter aussi longtemps que vous et votre bébé vous sentez à l'aise. Vous devez allaiter au moins 8 à 12 fois par jour. D’un autre côté, si vous donnez du lait maternisé, vous devez vous en tenir à la quantité appropriée recommandée par votre pédiatre. À cet âge, les nouveau-nés boivent généralement entre 24 et 32 onces de lait maternisé chaque jour.
Présentation des solides :
C’est à peu près l’âge approprié pour commencer à introduire des aliments solides à votre bébé. Voici un aperçu rapide de la façon dont vous pouvez le faire correctement ainsi que les options alimentaires recommandées.
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Pour commencer, essayez les aliments à ingrédient unique :
Pour l'alimentation d'un enfant de 9 mois, le début idéal serait avec des céréales pour bébé à une seule céréale qui contiennent du fer ajouté, comme la farine d'avoine ou le riz. Pour être prudent, vous devez commencer par une infime quantité combinée à du lait maternisé ou du lait maternel.
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Fruits et légumes:
L'estomac de votre tout-petit est encore très délicat, alors commencez à lui introduire des fruits en purée et légumes à votre bébé un à la fois. Les bananes, les pommes, les poires, les patates douces, les carottes et les pois sont généralement ce que les parents choisissent au début. Quant à la façon de les préparer, c'est assez simple. Vous n'avez pas besoin d'y ajouter quoi que ce soit, il suffit de les cuire à la vapeur ou de les faire bouillir jusqu'à ce que leur texture soit tendre, puis de les mélanger et de les écraser.
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Protéines
9 mois d'alimentation devrait inclure des protéines pour fournir à votre tout-petit la nutrition dont il a besoin. C'est l'âge idéal pour commencer à introduire des viandes en purée comme le bœuf, le poulet ou la dinde. Et bien sûr, n’oublions pas les œufs. Vous pouvez proposer à votre bébé des œufs durs en purée ou en dés. Assurez-vous que la texture de la nourriture est suffisamment molle pour que votre bébé évite tout accident d'étouffement malheureux.
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Produits laitiers:
Votre bébé a besoin de ses graisses essentielles et de son calcium, c'est donc le moment idéal pour commencer à lui donner du yaourt nature entier et du fromage cottage.
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Aliments de la taille d’un doigt :
Présentez à votre bébé des aliments mous de la taille d’un doigt à mesure qu’il devient plus à l’aise avec le processus de mastication et de déglutition. Quelques bons exemples de ces aliments sont des petits morceaux de fromage léger, des fruits pâteux et des morceaux de légumes bien cuits.
Programme alimentaire des enfants de 9 mois :
Cela étant dit, il est maintenant temps de passer à notre point principal. Laissez-vous guider à travers un exemple de programme d'alimentation pour les enfants de 9 mois afin de rendre l'image plus claire pour vous.
- Matin:
Petit Déjeuner: Mélangez des céréales enrichies de fer avec du lait maternel ou du lait maternisé avec un accompagnement de fruits en purée ou en purée.
- En milieu de matinée:
Heure de la collation: Vous vous souvenez des aliments de la taille d'un doigt dont nous avons parlé plus tôt dans le blog ? C’est le moment pour certains d’entre eux. Une fois que votre bébé a fini de manger, offrez-lui de l'eau de son gobelet pour le garder bien hydraté.
- Mi-midi :
- Après midi:
- Soir:
Repas chauds: Pour le dîner, vous devez offrir à votre enfant 6 à 8 onces de lait maternel ou de lait maternisé, puis des aliments à grains entiers comme des pâtes ou du riz bien cuits, après cela, vous pouvez lui servir des fruits ou des légumes en purée, et enfin, un bon source de protéines viande bien hachée ou purée de haricots.
- Vers l’heure du coucher :
Avant Matelas: Celui-ci doit être un repas léger afin de ne pas déranger l'estomac de votre tout-petit. 6 à 8 onces de lait maternel ou de lait maternisé suffiraient pour ce repas.
- Repas du soir :
Si votre bébé a tendance à se réveiller la nuit, vous pouvez lui proposer autant de lait qu'il le souhaite jusqu'à son retour à sleep.
Final Thoughts:
En fin de compte, nous tenons à souligner qu'en matière de santé, chaque organisme est différent, alors gardez à l'esprit qu'il ne s'agit que d'un exemple d'horaire suggéré ; vous devez le modifier pour l'adapter aux exigences et préférences particulières de votre bébé. Soyez attentif aux signaux corporels de faim et de satiété de votre bébé et ajustez l'heure et la quantité de chaque repas selon vos besoins. De plus, n'oubliez pas que votre bébé n'est peut-être pas à l'aise avec certains aliments, alors gardez un œil sur ce qu'il aime et ce qu'il n'aime pas. Et enfin, pour des conseils plus professionnels sur la croissance et les besoins nutritionnels de votre bébé, restez en contact avec le pédiatre de votre enfant.
