Par Miranda Lightstone
La grossesse est une chose sauvage et merveilleuse. C'est aussi incroyable qu'effrayant, et pour un
multitude de raisons. Non seulement vous êtes constamment conscient du fait que vous êtes
faire grandir une nouvelle personne en vous, mais le corps enceinte d'un mois est également une chose difficile à laquelle s'habituer.
Choses à éviter en début de grossesse
Évidemment, la grande chose à éviter lorsqu'on est nouvellement enceinte (et surtout pour le
durée de la grossesse) boit, fume et ingère toute sorte de drogues
(Même les médicaments contre le rhume en vente libre peuvent être nocifs). Cependant, ne paniquez pas si
vous en avez fait une partie au tout début.
La veille de mon test positif avec mon fils, j'ai assisté à une fête d'anniversaire pour un
ami. Ce soir-là, j'ai bu beaucoup d'alcool. Comme beaucoup. Et le lendemain, je
J'ai décidé que c'était une bonne idée de faire pipi sur un bâton. J'avais un jour de retard pour mes règles et
je me suis demandé pourquoi pas ? Eh bien, c'est devenu positif immédiatement et j'ai paniqué. Identifiant
en gros, j'ai rempli mon ventre (et ma nouvelle nugget de bébé) d'alcool la nuit précédente.
Maman de l'année ici.
Mais je ne suis pas le seul à avoir fait quelque chose comme ça, et au début
stades de croissance fœtale dans votre utérus, l'alcool, le tabac et les drogues ont moins d'effets.
influence qu'ils n'auraient plus tard sur la croissance et le développement du bébé.
Évidemment, si vous pouvez éviter et/ou arrêter de consommer ces choses après 4 à 5 semaines,
c'est la meilleure politique à suivre.
En fonction de votre état physique et de votre état de santé avant de tomber enceinte, il est
Il est important de rester actif, mais évitez les activités très intenses. Alors peut-être freiner le
soulever des objets lourds au CrossFit, mais continuez à marcher et/ou à faire du jogging léger.
Aliments à éviter en début de grossesse
Ah, la nourriture. Le désir et le dégoût de toute femme enceinte. Il n'y en a vraiment que deux
principaux types d'aliments à éviter lorsque vous êtes dans vos 4 premières semaines de grossesse (et
vraiment tout au long de la grossesse également) : des sushis et des tranches de viande à sandwich.
La raison pour laquelle il faut éviter ces deux types d’aliments est principalement due aux bactéries. Un fœtus est un
chose délicate et en introduisant des bactéries que notre corps adulte peut facilement gérer
un tout nouveau bébé ne fonctionnera tout simplement pas. Votre petite pépite n'est pas encore équipée pour gérer
ces germes.
Alors n'hésitez pas à manger des sushis végétariens à 4 semaines de grossesse, mais évitez tout
sandwich/charcuterie pendant toute la durée de la grossesse. Le problème avec la charcuterie est
qu'ils courent le risque d'être porteurs de listeria, ce que votre fœtus ne peut pas non plus combattre.
Votre corps lorsque vous êtes enceinte d'un mois
À 4 semaines de grossesse, votre corps ne montrera pas au monde extérieur le petit qui grandit en vous. Cependant, en interne, vous vivrez tout un tas de choses.
Il n'est pas rare d'avoir des saignements au cours des premières semaines, voire même
mois de grossesse. Tout dépend de votre utérus et de votre corps. Cela peut être effrayant d'aller aux toilettes et d'observer des taches rouges alors que vous n'êtes enceinte que de quelques semaines. Mais essayez de ne pas trop vous inquiéter, tant que ce n’est qu’une petite quantité et qu’elle n’est pas accompagnée de crampes sévères et invalidantes. Si tel est le cas et que la quantité de sang est préoccupante, veuillez consulter immédiatement un médecin.
En parlant de crampes, c’est aussi courant. Mais pas du genre paralysant. Votre corps « fait de la place » pour ce qui va arriver. Et votre utérus est également confronté à ce qu’il considère comme un corps étranger. D’une certaine manière, il va essayer de s’en débarrasser. Mais le corps est une belle chose et il veillera à ce que le fœtus reste en bonne santé, heureux et bien au chaud.
Vous ne sentirez pas le bébé bouger pendant encore plusieurs semaines (et laissez-moi vous dire que c'est un problème).
moment intense et tellement bizarre), mais vous serez trop conscient du fait que
quelque chose EST là-bas, en train de grandir.
Vos seins risquent également d’être douloureux. Vous ne produirez pas encore de lait, mais les mamelons pourraient être un peu sensibles. Tout cela est dû à une augmentation
hormones dans le corps, en préparation pour les 8 prochains mois de croissance de l'enfant.
À 1 mois de grossesse, vous pourriez également commencer à vous sentir léthargique et fatiguée. Cédez-y.
Repos. Dors et laisse ce bébé grandir. Encore une fois, votre corps se prépare à ce qui l’attend et les premiers mois de la grossesse peuvent en fait être les plus difficiles. Écoutez simplement votre corps et suivez le courant.
Maladie lorsque vous êtes enceinte de 1 mois
J'ai eu beaucoup de chance ; Je n'ai pas été malade une seule fois pendant ma grossesse. Pas une fois. Et je me rends compte que certains d’entre vous qui lisent ceci maintenant me maudissent. Ma propre mère a été malade pendant les 9 mois où elle était enceinte de moi. Je l'ai rendue extrêmement malade.
Ainsi, toutes les femmes ne souffriront pas de nausées le matin, le soir ou toute la journée. Tout dépend de votre constitution physique, de votre état de santé général et de la façon dont votre corps réagit à la grossesse. Même les femmes qui ont plusieurs enfants peuvent vivre les 4 premiers
semaines différemment pour chaque enfant.
Le corps humain, et le corps féminin en particulier, est une chose belle, puissante et étonnante. Et au cours de ces 4 premières semaines de grossesse, vous verrez à quel point votre corps peut être fort et capable de se préparer à la croissance intérieure saine de ce bébé.
Lisez notre blog pour femmes enceintes pour vous aider davantage à ce stade de la grossesse !
